Sich von Perfektionismus befreien für Dummies

Sich von Perfektionismus befreien für Dummies

„Wenn die Lust zur Last wird“ – wer gern viel schafft, es gut, sogar besser machen möchte, läuft schnell Gefahr, in die Perfektionismusfalle zu tappen. Statt tolle Ergebnisse zu erzielen, wird gar nichts mehr fertig, weil ja nichts „gut genug...
Leben mit Borderline für Dummies

Leben mit Borderline für Dummies

Autoren: Charles H. Elliott und Laura Smith Ein Buch für Interessierte, Angehörige, Pädagogen, Behandelnde und natürlich Betroffene. Es beschäftigt sich intensiv mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung, einer psychischen Erkrankung, die den Alltag vieler Betroffener...
Osteoporose vorbeugen und behandeln für Dummies

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Nicht nur für Ältere und Frauen interessant: Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochen an Festigkeit verlieren und anfälliger für Brüche werden. Doch die gute Nachricht ist, dass man kann einiges selbst dazu beitragen kann, wie man damit im Alltag lebt,...
Rückenschmerzen selbst behandeln mit Neurocoaching

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Das Gehirntraining: Schmerzgedächtnis löschen, Schmerzkontrolle lernen Buchvorstellung: „Schmerzen vergessen“ von Nina Olsson und Michael Weber Rückenschmerz zählt zu den Volkskrankheiten Nummer 1. Das Buch „Schmerzen vergessen“ richtet sich...