Abnehmen durch Annehmen

Abnehmen durch Annehmen

Zugegeben: Ein viel versprechender Titel … Abnehmen durch Annehmen. Unbewusste Gefühle verstehen – körperlichen Ballast loswerdenWeil dein Körper ein Spiegel deiner Geschichte ist — Keine Diät. Kein Zwang. Kein Verzicht. (Andreas Winter) Der Wunsch nach...
Calisthenics für Dummies

Calisthenics für Dummies

Der Traum von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ist ein schöner! Zugegeben. Doch wie erreicht man das – ohne allzu viel Aufwand und allzu große Kämpfe mit dem inneren Schweinehund? Klar wäre das wünschenswert: weniger Stress, mehr Kraft, und der Aufwand...
Schlank durch Intervallfasten

Schlank durch Intervallfasten

von Bettina Snowdon „Und welcher Fasten-Typ sind Sie – 5:2, 16:8 oder doch 1:1?“ Viele kennen es, viele scheitern (immer wieder). Das leidige Thema abnehmen. Doch die Zahlen sprechen für sich: Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht und das kann...