Selbstliebe für Dummies – Viola Möbius
Sich selbst lieben? Für viele Menschen ist das etwas seltsam, diese Vorstellung … Dabei sind Selbstzweifel, negative Gedanken und Ängste, die verschiedenste Ursachen haben, mehr als destruktiv, auf Dauer sind sie schädlich für Körper und Geist. Die Furcht vor Ablehnung, Leistungsabfall und schlechter Meinung durch andere setzt einen Teufelskreis aus Ablehnungsangst und Lähmung oder Hyperaktivismus in Gang, der schwer zu stoppen ist.
Die heilende Kraft der Selbstliebe kann all dem ein Ende machen. Sich selbst zu schätzen, ja, zu lieben, ist eine wichtige Voraussetzung für Akzeptanz, Empathie und gesunde Beziehungen. Der gut gegliederte Ratgeber von Viola Möbius ist ein nützliches und erhellendes Werkzeug. Selbstliebe kann man lernen, üben, und – es lohnt sich! Selbstzweifel bekämpfen, größeres Selbstbewusstsein, mehr Wohlbefinden, und gesteigerte Lebensfreude machen Freude und sind nachweislich gesundheitsfördernd. Selbstwirksamkeit ist ein mächtiges Werkzeug. Und Selbstliebe die Basis: Der Grundstein für ein erfülltes Leben …
272 Seiten
ISBN-13 : 978-3527719327