Sich von Perfektionismus befreien für Dummies

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„Wenn die Lust zur Last wird“ – wer gern viel schafft, es gut, sogar besser machen möchte, läuft schnell Gefahr, in die Perfektionismusfalle zu tappen. Statt tolle Ergebnisse zu erzielen, wird gar nichts mehr fertig, weil ja nichts „gut genug...
Persönliche Krisen meistern für Dummies

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Wir sind Individuen und wir haben immer wieder mit Hindernissen, Herausforderungen und Emotionen zu kämpfen. Krisen kommen in jedem Lebenslauf vor. Doch wie gehen wir damit um? Wer reagiert auf was? Was hilft wem? Und vor allem: Wie definieren wir eigentlich...
Entzündungen loswerden

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Richtig essen bei Entzündungen – mehr Lebensqualität „Richtig essen bei Entzündungen“ ist ein alltagstauglicher Gesundheitsratgeber, der zeigt, wie Ernährung stille Entzündungen dämpfen und Beschwerden spürbar lindern kann. Dagmar von Cramm liefert Basiswissen...
Zyklus-Food

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Hormone in Balance: Zyklusgerechte Ernährung bei Regelschmerzen, PMS, Endometriose, PCOS … Bewusst essen je nach Zyklusphase – Stylischer Ratgeber mit 70 Rezepten Wunderschöne appetitmachende Fotografien, übersichtliche Tabellen und ein attraktives Design:...