- Stephan Klessinger
- Michael Richter
Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen
Akute Rückenschmerzen endlich in den Griff bekommen – so lautet das Versprechen zum Thema Ischias-Beschwerden und „Hexenschuss“, da fast jeden mindestens einmal im Leben berührt …
In dem Buch ist umfassendes Wissen versammelt:
- Mehr Informationen über die Erkrankung auch für Laien (sowohl Betroffene als auch für Angehörige / Therapeuten und an den Zusammenhängen Interessierte): Was bedeutet das? Gibt es verborgene Aspekte? Therapiemöglichkeiten kennen und abwägen. und nicht zuletzt: Was schafft Abhilfe bei akuten Schmerzen?
- Unterstützung, Motivation und Eigeninitiative: Was kann ich selbst (Gutes) tun? – Einfache Übungen, wirksame Alltagstipps und alles Mögliche, das die Heilung fördern kann. Wirklich leichte Übungen (20) sind gut beschrieben und können so wunderbar in den Alltag eingebaut werden.
Das Autorenteam – aus der Neurochirurgie und ein Physiotherapie vereint Wissen und Praxis-Erfahrung aus unterschiedlichen Bereichen. Einfühlungsvermögen und Know-how sind federführend in diesem klar designten Ratgeber.
Ich kenne es leider gut, ihr vielleicht auch?
Schmerz malträtiert den unteren Rücken. Bei meinem Hexenschuss damals so stark, dass ich nicht einmal aufrecht stehen konnte. Es kann einen so stark treffen, dass man sich kaum noch bewegen kann, medizinisch: „Lumbago“. Doch woher kommt das? Fakt ist: Auslöser sind meist ganz alltägliche Bewegungen. Bei mir war es nur das Bücken; ich habe nicht einmal Schweres gehoben.
Werden die Schmerzen eher im Bereich des Gesäßes, der Hüfte und im Oberschenkel lokalisiert, heißt es oft: „Ischias“. Mitunter hängen beide Probleme zusammen bzw. sind nicht leicht zu trennen.
Der Rücken-Doc kann evtl. helfen, wenn du mal wieder unter einer dieser Symptome zu leiden hast und helfen, die fiesen Rückenprobleme in den Griff zu kriegen.